Vitamin C

DobVitamin C
mg/dan
MuškraciŽene
Dojenčad (mjeseci)a
0 - 4b20
4 - 1220
DJeca (godine)
1 - 420
4 - 730
7 - 1045
10 - 1365
13 - 1585
15 - 1910590
Adolescenti i odrasli (godine)
19 - 2511095
25 - 5111095
51 - 6511095
> 6511095
Trudnice 105
Dojilje 125
a Prosječne vrijednosti.
b Dodati u pušača 155 mg/dan (muškarci) i 135 mg/dan (žene).