Tjelesna građa

Pomoću mjerenja opsega zapešća i visine izračunava se tjelesna građa ovisno o spolu. Saznajte koje ste tjelesne građe i što to znači za Vašu tjelesnu masu!

Više

Prehrambena ravnoteža

Pravilna prehrana podrazumijeva i pravilan unos namirnica iz svih skupina namirnica. Odredite kakva je vaša prehrambena ravnoteža s obzirom na unos pojedinih skupina namirnica!

Više

Oblik tijela

Raspoređenost masnog tkiva u tijelu muškaraca i žena je različita a povećani udio u određenim dijelovima tijela (struk, bokovi) povećava i rizik od zdravstvenih komplikacija. Izračunajte oblik svog tijela!

Više

Masno tkivo

Masno tkivo je skladište energije, a između ostalog služi i kao zaštita unutarnjih organa. No, povećani udio masnog tkiva povećava i rizik od zdravstvenih komplikacija. Izračunajte koliki je udio masnog […]

Više

Indeks tjelesne mase

Pomoću indeksa tjelesne mase procjenjuje se odnos između tjelesne konstitucije osobe i uhranjenosti organizma. Izračunajte svoj indeks tjelesne masu te saznajte da li imate nisku, optimalnu ili visoku tjelesnu masu […]

Više

Idealna tjelesna masa

Idealna tjelesna masa procjenjuje se s obzirom na visinu, dob i spol a pritom se podrazumijevaju optimalni udjeli masnog tkiva, koštane mase, mišićne mase i vode u tijelu. Često imamo […]

Više

Makronutrijenti

Makronutrijenti su hranjive tvari koje uključuju vodu te nutrijente koji daju energiju – proteine, masti i ugljikohidrate. Njihov pravilan unos bitan je za održavanje zdravlja organizma, izračunajte svoje dnevne potrebe […]

Više

Bazalni metabolizam

Bazalni metabolizam naziv je za količinu energije koja je potrebna za održavanje osnovnih životnih funkcija organizma, odnosno, minimalna količina energije koju trebamo unijeti da bi nam organizam normalno funkcionirao. Izračunajte […]

Više

Nutri-alati

Nutritivan status pojednica definiran je nizom povezanih čimbenika a utvrđuje se prikupljanjem informacija dobivenih kroz različite metode ispitivanja. U tu svrhu koriste se Nutri alati koji služe za procjenu Vašeg […]

Više