Bobičasto voće i mozak
Starenjem se događaju velike promjene u našem mozgu. Dio tih promjena se događa samo na fizičkoj razini, a neke promjene se očituju i u ponašanju. Stoga se neprestano provode istraživanja […]
VišeZdravlje
Glikemijski indeks
Što je to glikemijski indeks i kakav utjecaj ima na nas? Glikemijski indeks je mjera kojom se uspoređuje vrijednost glukoze u krvi nakon unosa određene vrste hrane, u odnosu na […]
Više
Sezona je šipka
Iako čišćenje šipka ili nara može zadati poprilične poteškoće, njegova unutrašnjost je dovoljno ukusna kao bi se isplatio sav trud! Osim što je izvrsnog okusa, šipak ima i pozitivne učinke […]
Više
Kontrola tjelesne mase tijekom trudnoće
Preveliki porast tjelesne mase tijekom trudnoće može povećati rizik od raznih komplikacija poput visokog krvnog tlaka, dijabetesa, krvnih ugrušaka i slično.Međutim, vječno pitanje je koja metoda ima najbolji učinak na […]
Više
Prestanite s pušenjem uz više voća i povrća
Upravo zbog toga što je pušenje vrlo raširena pojava sa negativnim učinkom na zdravlje, brojni istraživači pokušavaju naći način kako olakšati mukotrpni proces prestanka pušenja. Istraživanje kojeg su proveli Haibach […]
Više
Zdravstveni utjecaj hrane pržene na maslinovom ulju
Prženje je jedan od čestih načina pripreme hrane, no njime se mijenja nutritivni sastav namirnice koja se prži i ulja (masnoće) u kojem se prži. Poznato je da pržena hrana […]
Više
Riboflavin smanjuje učestalost migrena
Pretpostavlja se da je pogoršan mitohondrijski metabolizam kisika u mozgu moguć razlog nastanka migrena. Jedan od vitamina B kompleksa, riboflavin (vitamin B2) prekursor je dvaju flavokoenzima; flavin mononukleotida i flavin adenin […]
Više
Nema više problema s kožom, tu je zeleni čaj!
Pretjerano lučenje sebuma je jedan od primarnih uzroka akni, a izlučena količina se kontrolira hormonima, androgenima. Jedan od najjačih hormona koji potiču lučenje sebuma je 5α-dihidrotestosteron (eng. 5α-Dihydrotestosterone, DHT). Naše […]
Više
Alkohol štiti od žučnih kamenaca?!?
Žučni kamenci su nakupine kolesterola ili soli kalcija koji se odlažu u žučnom mjehuru ili žučnim vodovima. Najvažniji čimbenici rizka razvoja žučnih kamenaca su dob, spol, pretilost i obiteljska povijest […]
Više
Vitamin E povisuje krvni tlak
Vitamin E djeluje kao jak antioksidans na način da zaustavlja proizvodnju slobodnih radikala te se upravo zbog svog antioksidativnog djelovanja, smatra da ima ulogu u sprječavanju razvoja raznih bolesti. Dosadašnja […]
Više