Znanost

Folna kiselina i menopauza

Folna kiselina može pomoći pri smanjenju neugodnih simptoma menopauze. Procjenjuje se kako čak 75%  žena u postmenopauzi pati od naleta osjećaja vrućine, ili valunga. Poznato je da folna kiselina ima […]

Više

Vitamin K i rizik od dijabetesa tipa II

Dijabetes tipa II posljednjih je godina najčešće dijagnosticirana endokrinološka bolest u Hrvatskoj. Velik udio svjetske znanosti usmjerava se na istraživanja upravo u ovom području. Vitamin K djeluje kao kofaktor u […]

Više

Uzmite stvari u svoje ruke

Na internetskoj stranici ChooseMyPlate.gov možete pronaći program pod nazivom Super tracker koji ujedinjuje prijašnje aplikacije MyPyramid tracker i MyPyramid Menu Planner (Food Planner). Besplatan te omogućuje svojim korisnicima jednostavno praćenje vlastitog unosa hrane […]

Više

Kuhanje rajčica

Dolazi nam sezona rajčica. Iako su svježe rajčice najbogatije hranjivim tvarima, često su nezaobilazan sastojak kuhanih jela. Evo kako ju pripremiti da biste dobili najbolje od nje! Toplinski obrađena rajčica […]

Više