Vitamin B2
| Dob | Riboflavin | ||
| mg/dan | |||
| Muškarci | Žene | ||
| Dojenčad (mjeseci) | |||
| 0 - 4a | 0,3 | ||
| 4 - 12b | 0,4 | ||
| Djeca i adolescenti (godine)b | |||
| 1 - 4 | 0,7 | ||
| 4 - 7 | 0,8 | ||
| 7 - 10 | 1,0 | 0,9 | |
| 10- 13 | 1,1 | 1,0 | |
| 13 - 15 | 1,4 | 1,1 | |
| 15 - 19 | 1,6 | 1,2 | |
| Odrasli (godine)b | |||
| 19 - 25 | 1,4 | 1,1 | |
| 25 - 51 | 1,4 | 1,1 | |
| 51 - 65 | 1,3 | 1,0 | |
| > 65 | 1,3 | 1,0 | |
| Trudnicec | |||
| 2. trimestar | 1,3 | ||
| 3. trimestar | 1,4 | ||
| Dojiljed | 1,4 | ||
| a Prosječna vrijednost. b Referentna vrijednosti za unos energije ovisno o dobi i spolu. c Preporuke uzimaju u obzir trudnice od 19 do 25 godina (razina tjelesne aktivnosti od 1,4) uz dodatak energije od 250 kcal/dnevno tijekom 2. trimestra i 500 kcal/dnevno tijekom 3. trimestra trudnoće. d Preporuke uzimaju u obzir dojilje od 19 do 25 godina (razina tjelesne aktivnosti od 1,4) uz dodatak energije od 500 kcal/dnevno za isključivo dojenje prvih 4 do 6 mjeseci. |
|||
Print