Vitamin B2

DobRiboflavin
mg/dan
MuškarciŽene
Dojenčad (mjeseci)
0 - 4a0,3
4 - 12b0,4
Djeca i adolescenti (godine)b
1 - 40,7
4 - 70,8
7 - 101,00,9
10- 131,11,0
13 - 151,41,1
15 - 191,61,2
Odrasli (godine)b
19 - 251,41,1
25 - 511,41,1
51 - 651,31,0
> 651,31,0
Trudnicec
2. trimestar 1,3
3. trimestar 1,4
Dojiljed 1,4
a Prosječna vrijednost.
b Referentna vrijednosti za unos energije ovisno o dobi i spolu.
c Preporuke uzimaju u obzir trudnice od 19 do 25 godina (razina tjelesne aktivnosti od 1,4) uz dodatak energije od 250 kcal/dnevno tijekom 2. trimestra i 500 kcal/dnevno tijekom 3. trimestra trudnoće.
d Preporuke uzimaju u obzir dojilje od 19 do 25 godina (razina tjelesne aktivnosti od 1,4) uz dodatak energije od 500 kcal/dnevno za isključivo dojenje prvih 4 do 6 mjeseci.