Vitamin C
| Dob | Vitamin C | ||
| mg/dan | |||
| Muškraci | Žene | ||
| Dojenčad (mjeseci)a | |||
| 0 - 4b | 20 | ||
| 4 - 12 | 20 | ||
| DJeca (godine) | |||
| 1 - 4 | 20 | ||
| 4 - 7 | 30 | ||
| 7 - 10 | 45 | ||
| 10 - 13 | 65 | ||
| 13 - 15 | 85 | ||
| 15 - 19 | 105 | 90 | |
| Adolescenti i odrasli (godine) | |||
| 19 - 25 | 110 | 95 | |
| 25 - 51 | 110 | 95 | |
| 51 - 65 | 110 | 95 | |
| > 65 | 110 | 95 | |
| Trudnice | 105 | ||
| Dojilje | 125 | ||
| a Prosječne vrijednosti. b Dodati u pušača 155 mg/dan (muškarci) i 135 mg/dan (žene). |
|||
Print