Vitamin H

DobBiotin ug/dan
Dojenčad (mjeseci)
0 - 45
4 - 125-10
Djeca (godine)
1 - 410-15
4 - 710-15
7 - 1015-20
10 - 1320-30
13 - 1525-35
Adolescenti i odrasli (godine)
15 - 1930-60
19 - 2530-60
25 - 5130-60
51- 6530-60
> 6530-60
Trudnice30-60
Dojilje30-60